Bootcamp
Beim Bootcamp trainieren wir in Intervallen und arbeiten an unserer Kraftausdauer. Bei den Übungen, die oft den CrossFit-Routinen ähneln, kommen verschiedene Gewichte und unser Körpergewicht zum Einsatz. Mit Kettlebells, Sandbags, Medizinbällen, Conditioning Ropes und mehr trainieren wir unseren gesamten Körper, steigern unsere kardiovaskuläre Effizienz und bringen das Körperfett zum Schmelzen. Abschließend arbeiten wir mit einem kurzen Mobility Training aktiv an unserer Beweglichkeit.
Bei schönem Wetter und durchgehender Helligkeit findet das Training draußen auf dem Sportplatz statt.
Termine
20:15 - 21:15 Uhr
Leitung
BTB Oldenburg -Team
Anmeldung
Alter: Von 14 bis 99 Jahren| Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft können ohne Anmeldung teilnehmen. |
| Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft können unser Schnupperangebot nutzen. |
Veranstaltungsort
Halle 1 - BTB Oldenburg
Alexanderstr.191 191
26121 Oldenburg
Deutschland