Beckenboden stärken -Kurs

Beckenbodenübungen sind als Vorbeugung für jeden gesunden Menschen im Sinne der allgemeinen Kräftigung, Haltungskontrolle und Stabilisierung wichtig.

Zum anderen helfen die Übungen als Therapie:

• Bei Harninkontinenz
• Bei Senkung oder Vorfall der Beckenorgane bei der Frau (Gebärmutter, Blase, Scheide, Harnröhre, Darm)
• Bei Schwächung und Verletzung des Beckenbodens bei Geburten
• Bei Lendenwirbelsäulenproblemen
• Nach gynäkologischen Operationen, auch nach Prostataoperationen beim Mann
• Bei Sexualproblemen

Ein gut funktionierender Beckenboden ist im großen Maße mitverantwortlich für ein gutes Körpergefühl, eine gute Haltung und verleiht Ihnen Kraft und Sicherheit in Ihrer Ausstrahlung.