Pilates / Körper in Balance Fortg.
Pilates ist ein ruhiges, gleichmäßiges und kontrolliertes Ganzkörpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.
Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung und eine Erhöhung der Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des „Powerhouses“ (Muskulatur der Körpermitte).
Termine
Donnerstag
10:00 - 11:00 Uhr
10:00 - 11:00 Uhr
Leitung
BTB Oldenburg -Team
Anmeldung
Alter: Von 14 bis 99 Jahren
Es ist keine Teilnahme möglich.
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft können ohne Anmeldung teilnehmen. |
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft können unser Schnupperangebot nutzen. |