Fitness
Unter Fitness versteht man ein ganzheitliches Training der Kondition zur Musik mit den Elementen: Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Der Trainer setzt je nach Trainingsziel von Stunde zu Stunde verschiedene Schwerpunkte. Beliebt ist häufig ein Stationstraining, bei dem mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit unterschiedlichen Fitnessgeräten trainiert wird
Termine
Dienstags
19:00 - 20:00 Uhr
19:00 - 20:00 Uhr
Leitung
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BTB Oldenburg -Team
Anmeldung
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