ZENbo Balance - Anfänger mit Vorkenntnissen

Ein ganzheitliches Body & Mind Trainingsprogramm, mit sanfter Gymnastik und Phasen der Ruhe. Ein ZENbo Balance Kurs verbindet klassische westliche Entspannungstechniken mit Meditation und fernöstlichen Bewegungsübungen wie z. B. Qi Gong oder Yoga. ZEN zielt immer auf die Wahrnehmung und das Handeln im gegenwärtigen Augenblick ab. Das "bo" steht für den englischen Begriff Body, den Körper. Balance steht für das innere und äußere Gleichgewicht.