Pilates-Kurs für Anfänger

Pilates ist ein ruhiges, gleichmäßiges und kontrolliertes Ganzkörpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. 

Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung und eine Erhöhung der Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des „Powerhouses“ (Muskulatur der Körpermitte).

 

 

Termine

24.10.2024 - 19.12.2024
Veranstaltungen: 5

Donnerstag
10:00 - 11:00 Uhr

Leitung

neue/r Übungsleiter/in

Anmeldung

Alter: Von 14 bis 99 Jahren

14 / 15 Plätze
Es sind nur noch wenige Anmeldungen möglich.
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr Nichtmitglieder 64,00 €
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr Mitglied 0,00 €

Nächste Termine

Do., 21.11.2024 10:00 - 11:00
Halle 5 - BTB Oldenburg
Do., 28.11.2024 10:00 - 11:00
Halle 5 - BTB Oldenburg
Do., 05.12.2024 10:00 - 11:00
Halle 5 - BTB Oldenburg
Do., 12.12.2024 10:00 - 11:00
Halle 5 - BTB Oldenburg
Do., 19.12.2024 10:00 - 11:00
Halle 5 - BTB Oldenburg
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Veranstaltungsort

Halle 5 - BTB Oldenburg
Alexanderstr.191 191
26121 Oldenburg
Deutschland