Aquafit nach der Schwangerschaft-Kurs Montag 24/02

Aquafitness nach der Schwangerschaft
Ein Training für die Fitness, den Beckenboden und zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur wird mit einer Entspannungseinheit abgerundet.

Dieses Angebot ist circa 6-8 Wochen nach der Entbindung möglich. Dabei wird zu Musik mit verschiedenen Hand- und Auftriebsgeräten sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser trainiert.

Das Element Wasser eignet sich hervorragend für ein schonendes und effektives Training. Durch den Auftrieb im Wasser werden die Gelenke entlastet, der Wasserwiderstand nimmt die Geschwindigkeit und hat zugleich eine verstärkende Wirkung für das Training.

Das Angebot ist im Lehrschwimmbecken 28 Grad und die Übungen werden sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser durchgeführt. 

Voraussetzung:

  • keine Angst vor Wasser
  • Sicherheit im Tiefwasser

 

Termine

18.03.2024 - 03.06.2024
Veranstaltungen: 2

Montags
19:20 - 20:20 Uhr

Leitung

BTB Oldenburg -Team

Anmeldung

6 / 15 Plätze
Es sind Anmeldungen möglich.
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr Mitglied 90,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr Nichtmitglieder 95,00 €

Nächste Termine

Mo., 27.05.2024 19:20 - 20:20
Schwimmbad Lehrschwimmbecken - BTB Olden (Halle 8)
Mo., 03.06.2024 19:20 - 20:20
Schwimmbad Lehrschwimmbecken - BTB Olden (Halle 8)
  • 1

Veranstaltungsort

Schwimmbad Lehrschwimmbecken - BTB Olden (Halle 8)
Alexanderstr. 207
26121 Oldenburg
Deutschland