Beckenbodenübungen sind als Vorbeugung für jeden gesunden Menschen im Sinne der allgemeinen Kräftigung, Haltungskontrolle und Stabilisierung wichtig.
Zum anderen helfen die Übungen als Therapie:
- Bei Harninkontinenz
- Bei Senkung oder Vorfall der Beckenorgane bei der Frau (Gebärmutter, Blase, Scheide, Harnröhre, Darm)
- Bei Schwächung und Verletzung des Beckenbodens bei Geburten
- Bei Lendenwirbelsäulenproblemen
- Nach gynäkologischen Operationen, auch nach Prostataoperationen beim Mann
- Bei Sexualproblemen
Ein gut funktionierender Beckenboden ist im großen Maße mitverantwortlich für ein gutes Körpergefühl, eine gute Haltung und verleiht Ihnen Kraft und Sicherheit in Ihrer Ausstrahlung.
