Erfahre Momente der inneren Ruhe & Stabilität durch Meditation.
Halte bewusst inne, lenke deine Aufmerksamkeit nach innen - komme in Kontakt mit dir. In einem geschützten Raum übst du unter Anleitung einfache Meditationstechniken.
Mit Vorübungen lockern wir den Körper, beruhigen die Gedanken und bereiten uns auf die Meditation vor.
Vorkenntnisse und Erfahrungen im Meditieren sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Sitz-/Meditationskissen, bequeme Kleidung, ggf. Decke & warme Socken.
