MommySteps für Schwangere

Mit deinem Baby im Bauch tanzen wir unkomplizierte Choreografien zu Pop, Dance, Hip-Hop und latein-amerikanischen Songs. Wir kommen gemeinsam ins Schwitzen und stärken zu schnellen Beats außerdem gezielt Beine, Po und Arme.

Tanzen trainiert dabei nicht nur deinen Körper, sondern tut auch Geist und Seele gut. Bei den Bewegungen und auch im Cool Down wird bewusst auf die anatomischen Besonderheiten in der Schwangerschaft geachtet.

MommySteps® ist dein Tanz-Workout mit Fokus auf Freude an der Bewegung, der Musik und dem eigenen Körperbewusstsein.

Der Kurs richtet sich an Schwangere ohne medizinische Einschränkungen, die sich fit fühlen, unabhängig von der Schwangerschaftswoche.