Qi Gong: Gesundheit und Wohlbefinden

Wir treffen uns bei schönem Wetter beim Bürgerfelder Teich und nicht im B1. "Der Knabe mit Fisch" ist unser Treffpunkt.

Qigong ist eine alte Übungsmethode aus China zur Stärkung der Lebensenergie. Langsame, fließende Bewegungen werden mit ruhiger Atmung und Spüren nach innen verbunden.

So können sanft die Kraft und Beweglichkeit erhöht, Stress reduziert, das Körperbewusstsein gestärkt und so Gesundheit und Wohlbefinden gefördert werden.

Der Schwerpunkt liegt auf "Gesundheitsschützenden Qigong". Daoistische Übungen und spezielle Klopf- und Massagetechniken ergänzen dieses Angebot.