Yoga-Kurs Kundalini

Kundalini Yoga wurde 1968 durch Yogi Bhajan in den Westen gebracht.

Ziel des Kundalini Yoga ist es, die Lebensenergie (Kundalini ) in allen Energiezentren (Chakren) des Körpers frei fließen zu lassen.

Kundalini Yoga wird auch das Yoga der Energie und des Bewusstseins genannt.

Die Übungsreihen (Kriyas) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend.

Es ist für dich geeignet, wenn du dir mehr Vitalität wünscht, Stress abbauen, deinen Körper gesund erhalten und deinem Geist tiefere Einsichten ermöglichen willst.

Die Übungen im Kundalini Yoga sind meist dynamisch, sie zielen weniger auf eine perfekte Haltung ab, sondern dass die Körperchemie wieder in Balance gebracht wird. Allem voran unser Nervensystem, das in der modernen Welt mit all ihren Reizen und dem hohen Stresspegel mehr als überfordert ist. Aber auch das Drüsensystem, das Hormonsystem und unser mentaler Zustand werden wieder ausgeglichen. Deshalb ist es für Menschen jeden Alters geeignet.

Typisch für Kundalini Yoga sind auch die vielseitigen Meditationen.

Der Kurs ist für Einsteiger und Teilnehmer mit Erfahrung.