Hatha Yoga am Abend 24/09

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die hilft das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder herzustellen und den Köprer besser wahrzunehmen.

Mit Yoga am Abend dem Stress vom Alltag entfliehen und durch sanfte Übungen Körper und Geist in Einklang bringen. Der Fokus liegt darauf, die Atmung mit der Bewegung des Körpers zu verbinden und das Nervensystem zu beruhigen.

Die Übungen richtet sich an Yoga Anfänger aber auch Teilnehmer mit Erfahrungen.