Pilates-Kurs 24/01
Pilates ist ein ruhiges, gleichmäßiges und kontrolliertes Ganzkörpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.
Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung und eine Erhöhung der Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des „Powerhouses“ (Muskulatur der Körpermitte).
Termine
10.04.2024 - 19.06.2024
Veranstaltungen:
5
Mittwochs
17:45 - 18:45 Uhr
17:45 - 18:45 Uhr
Leitung
neue/r Übungsleiter/in
Anmeldung
Es sind keine Anmeldungen mehr möglich.
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr Mitglied | 0,00 € |
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr Nichtmitglieder | 80,00 € |
Nächste Termine
- 1