Pilates

Pilates ist ein ruhiges, gleichmäßiges und kontrolliertes Ganzkörpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. 

Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung und eine Erhöhung der Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des „Powerhouses“ (Muskulatur der Körpermitte).

 

 

Termine


Freitag
18:15 - 19:15 Uhr

Leitung

BTB Oldenburg -Team

Anmeldung

Alter: Von 14 bis 99 Jahren

Teilnahme ist möglich.
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft können ohne Anmeldung teilnehmen.
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft können unser Schnupperangebot nutzen.

Nächste Termine

Fr., 13.12.2024 18:15 - 19:15
B1 - BTB Oldenburg
Fr., 20.12.2024 18:15 - 19:15
B1 - BTB Oldenburg
Fr., 03.01.2025 18:15 - 19:15
B1 - BTB Oldenburg
Ausfall, Weihnachtsferien
Fr., 10.01.2025 18:15 - 19:15
B1 - BTB Oldenburg
Fr., 17.01.2025 18:15 - 19:15
B1 - BTB Oldenburg

Veranstaltungsort

B1 - BTB Oldenburg
Alexanderstr. 207
26121 Oldenburg
Deutschland