Run and Fit – Laufen, Kraft & Bewegung an der frischen Luft

Run and Fit – Laufen, Kraft & Bewegung an der frischen Luft

Du möchtest draußen trainieren, deine Ausdauer verbessern und gleichzeitig deine Muskulatur stärken? Dann mach mit bei Run and Fit!

Wir treffen uns donnerstags um 16:00 Uhr an der Sportbox am Flötenteich in Oldenburg. Nach einem gemeinsamen Warm-up starten wir in einen lockeren bis fordernden Laufblock und schließen mit funktionellem Training an Geräten der Sportbox ab. Mobilität, Stabilität und Kraft stehen hier im Fokus – draußen, alltagsnah und für jedes Fitnesslevel geeignet.

Ort: Flötenteich Oldenburg –an der Sportbox

Mitbringen: Wetterfeste Sportkleidung, etwas zu trinken und Motivation!