Aqua-Gymnastik-Kurs Dienstag 10:00 Uhr 24/01

Aqua-Gymnastik

Ein 30 minütiges Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kraft und Ausdauer. Es wird mit verschiedenen Hilfsmitteln trainiert.

Das Element Wasser eignet sich hervorragend für ein schonendes und effektives Training. Durch den Auftrieb im Wasser werden die Gelenke entlastet, der Wasserwiderstand nimmt die Geschwindigkeit und hat zugleich eine verstärkende Wirkung für das Training.

Das Angebot ist im Lehrschwimmbecken 28 Grad und die Übungen werden sowohl im Flach- als auch im Tiefwasser durchgeführt. 

Voraussetzung:

  • keine Angst vor Wasser
  • Sicherheit im Tiefwasser

 

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Anmeldung

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  • Bitte beachten Sie, dass bei Kursabmeldungen ein Verwaltungsaufwand und ggf. Rücktrittsgebühren berechnet werden.
Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr Mitglied55,00 €
Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Kursgebühr Nichtmitglieder65,00 €

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