Für Teilnehmende mit Vorerfahrung
Ein abwechslungsreicher Kurs für alle ab 50, die ihre Pilatespraxis vertiefen möchten. Wir kombinieren klassische Übungen mit modernen Varianten wie Standing Pilates, Wand-Pilates, Yoga-Pilates, Faszien-Pilates und Pilates Flow.
Ziel ist es, Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung zu fördern – mit Freude und Vielfalt.